Lezioni

LE NOSTRE LEZIONI
mat class

Mat Class

Le classi Mat (tappetino) sono composte da piccoli gruppi di 5 persone come massimo, si lavora senza attrezzi, a corpo libero, sono adatte a tutti, Donne, Uomini, ed a clienti di tutte le età.

L’inserimento in un gruppo è subordinato all’insegnante, che provvederà a creare gruppi omogenei per livello e per tipologie, così da dare ad ognuno il massimo dall’allenamento.

Le classi sono prestabilite, sarà necessario prenotare il proprio posto il giorno prima.

Min 2 - Max 5
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Orari Mat Class

LUNEDIgaia19:00
MARTEDIgaia12:30
MERCOLEDIgaia19:00
GIOVEDImarisella12:30
VENERDIgaia8:30
marisella12:30
SABATOgaia12:00

Prezzi Mat Class

1 lezione25 €
5 lezioni110 €22 €
10 lezioni210 €21 €
20 lezioni400 €20 €

- Numero minimo 3 persone

- Numero max 5 persone

- La presenza o la cancellazione vanno comunicate il giorno prima

lezione individuale Gaia Pilates

Lezione Individuale

Un allenamento personalizzato, svolto da soli con la guida dell’insegnante, col fine di andare incontro alle esigenze specifiche del cliente, laddove ci siano particolari problematiche o semplicemente ottenere risultati per le individuali necessità.
La lezione individuale è solo su appuntamento.

 

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Duette

Una lezione con l’uso delle macchine, svolta da due persone di simile struttura e livello, il prerequisito maggiore è una preparazione con lezioni individuali dei clienti, il lavoro è simile alla lezione individuale, ma meno personalizzata, dove si esalterà il ritmo e la fluidità.
Se siete interessati ad una classe Duette indicate il vostro giorno/orario preferito, cercheremo di trovare il giusto partner.
Le Duette si prenotano per appuntamento.

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Duet lezione Pilates Roma Gaia

Circuito Indipendente

E’ una lezione di gruppo per massimo 5 persone, con gli attrezzi, creata per fornire al cliente un’autonomia nell’allenamento.

E’ assolutamente richiesta una attitudine alla concentrazione e la conoscenza degli esercizi di base, l’uso autonomo delle macchine necessita di un’attenzione molto profonda, ed il cliente che partecipa al Circuito sarà responsabile per la propria salute e per i propri progressi.

Il Circuito è un percorso molto intenso e sarà l’insegnante a valutare il momento giusto per l’inserimento.

Min 2 - Max 5
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Prezzi

Numero di lezioniLezioni individualiLezioni duette (a persona)Mat class
1€ 65€ 45€ 25
5€ 290€ 200€ 110
10€ 550€ 380€ 210
20€ 1.000€ 700€ 400
 

Largo Cristina di Svezia, 17 (Orto Botanico)

Trastevere, Roma

00165

 

CONTATTI

 

info@gaiapilatesroma.it

+39 (0) 6 58333511

+39 339 8428503